Du 7 au 9 Juin 2024

Pour tout renseignement et inscriptions, merci de nous contacter via le formulaire de contact.

Jour 1 :

Accueil à 9h00 à Saint Martin d’Arrossa

9 h 30 – 12 h 30 : sortie rando course 12 km – 700 m en direction du Larla, très belle sortie avec des chemins très variés. Belles vues sur les crêtes d’Iparla tout le long de la montée.
Au sommet magnifique vue à 360° sur les plages basques et landaises et les Montagnes du Béarn !

Pause de midi avec pique-nique fourni par vos soins.

Après midi : séance de yoga du traileur (renforcement musculaire)

Fin d’après midi : installation dans les chambres 

Dîner et nuit à l’hôtel

Jour 2 :

9 h – 12 h : sortie rando course 16 km – 850 m au départ de Saint Etienne de Baïgorry, magnifique boucle avec passage par le col d’Ispeguy d’où nous cheminerons sur la crête frontière où les reliefs laissent apparaître les premiers paysages de montagne avec au loin le Pic d’Orhy.

Pause de midi avec pique-nique fourni par l’hébergeur

Après midi : séance de yoga du traileur (assouplissements) – Discussion autour de la nutrition du sportif

Fin d’après midi : Temps libre

Dîner et nuit à l’hôtel

Jour 3 :

7 h – 8 h : Eveil et séance de yoga

Petit déjeuner

9 h – 15 h : Sortie rando course à la journée avec pique nique – 21 km – 1 300 m – Départ depuis le village d’Ossès pour le Baïgura en circuit depuis Ossès. Magnifique vue sur les crêtes d’Iparla !

Pique nique préparé par l’hébergeur

Fin du séjour vers 16 h

ACCUEIL

Le jour 1 à 9 h sur votre lieu d’hébergement à Saint Martin d’Arrossa (64 – Pyrénées-Atlantiques) 

DISPERSION

Le jour 3 vers 16 h.

NIVEAU

Un niveau raisonnable de condition physique est nécessaire (pratique de la course à pied régulière au moins deux fois par semaine). Avoir l’habitude de la randonnée en montagne.

HEBERGEMENT

2 nuits en hôtel**, en formule chambre double.

Parking privé pour les personnes venant avec leur propre véhicule.

REPAS

– Petit déjeuner (thé, café, lait, viennoiseries, pains…)

– Repas du soir

– Pique-niques inclus sauf celui du jour 1

– Boissons non comprises

TRANSPORT PENDANT LE SEJOUR

Pour se rendre au départ des balades, nous nous organiserons en covoiturage.

PORTAGE DES BAGAGES

Durant les sorties rando course, portage uniquement de vos affaires personnelles (matériel obligatoire, encas et eau en quantité suffisante).

GROUPE

De 6 à 10 participants.

ENCADREMENT

Par une Accompagnatrice en montagne diplômée d’Etat, spécialiste en trail, enseignante en Running Yogis et coach nutrition.