QUEL MATERIEL PREVOIR ?

A prévoir dans son sac de trail 

Une veste imperméable
Un haut à manches longues chaud
Une couverture de survie, un sifflet
Une trousse à pharmacie individuelle *
Une casquette ou bandeau
Un bonnet et des gants fins
Des lunettes de soleil adaptées à la course à pied
Un collant long si short porté pour courir
Des encas (barres de céréales, fruits secs…)
Une réserve d’eau de 1,5l minimum
Une bande élastique de strapping ave ciseau
Un peu d’argent liquide

Matériel complémentaire conseillé

Une paire de bâtons
Des chaussures de rechange
Une poche à eau de rechange
Une paire de lacets de rechanges