COACHING TRAIL
Un coach rien que pour vous !
Envie de progresser en trail ? Besoin de conseils personnalisés, d’une préparation spécifique en vu d’un objectif particulier ?
Mathieu, accompagnateur en montagne et coach trail vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
L’accompagnement peut se faire à distance ou en présentiel lors d’une journée coaching !
NOUVEAUTES 2024-2025 !
L’ATELIER DU COUREUR – ESPACE SPORT SANTE à Aucun (Val d’Azun – 65)
Analyse de la foulée et de la posture sur tapis de course
Durée : 1h30
Tarif : 80 €
Analyse de la foulée et de la posture sur tapis de course
Analyse technique de course en montée / descente en extérieur
Durée : demi journée
Tarif : 150 €
COACHING EN PRESENTIEL
COACHING INDIVIDUEL
Une journée coaching, qu’est ce que c’est ?
Une journée avec Mathieu pour faire le point sur votre pratique en trail et mettre en place des outils pour atteindre vos objectifs.
Déroulement d’une journée type :
Sortie trail en matinée pour se dégourdir les jambes et analyser votre technique de course (foulée, pose de pied, posture, en montée, en descente…)
Pique nique
Après midi : contenu fonction des choix discutés précédemment par téléphone (outils d’amélioration pour progresser dans sa pratique, mise en place d’une programmation en vu d’un objectif particulier, conseils de préparation, conseils nutritionnels…)
Tarif coaching journée : 250 €
COACHING PETIT GROUPE
En petit groupe constitué, 2 à 3 personnes, en demi journée ou en journée, venez profiter de ce temps avec Mathieu pour faire le point sur votre pratique en trail et mettre en place des outils pour atteindre vos objectifs.
Sortie trail avec analyse de votre technique de course (foulée, pose de pied, posture, en montée, en descente…) et ateliers techniques pour progresser en fonction de votre demande (après entretien téléphonique).
Tarif demi journée : 200 €
Tarif journée : 300 €
COACHING A DISTANCE
MEILLEURE OFFRE
Offre destinée aux traileurs qui souhaitent atteindre un objectif
🏃♂️ Séances d’entrainement hebdomadaires 3 à 4 séances / semaine
📈 Analyse, suivi et retour de vos séances
📞 Contact téléphone 1 fois par mois
📅 Mise à jour hebdomadaire de vos séances
📋 Abonnement au compte NOLIO
Prix : 60 €/mois + 30 € pour le 1er entretien téléphonique
FORMULE CONFIRME
Offre destinée aux traileurs confirmés objectif Ultra Trail !
🏃♂️ Séances d’entrainement hebdomadaires 5 à 6 séances / semaine
📈 Analyse, suivi et retour de vos séances
🗓 Mise en place de test d’effort
📊 Utilisation de zone d’entrainement
📞 Contact téléphone 1 fois par semaine
📅 Mise à jour hebdomadaire de vos séances
🏋🏽 Séance de renforcement musculaire
📋 Abonnement au compte NOLIO
Prix : 100 €/mois + 30 € pour le 1er entretien téléphonique