COACHING TRAIL
Un coach rien que pour vous !
Envie de progresser en trail ? Besoin de conseils personnalisés, d’une préparation spécifique en vu d’un objectif particulier ?
Mathieu, accompagnateur en montagne et coach trail vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
L’accompagnement peut se faire à distance ou en présentiel lors d’une journée coaching !
COACHING INDIVIDUEL JOURNEE
Une journée coaching, qu’est ce que c’est ?
Une journée avec Mathieu pour faire le point sur votre pratique en trail et mettre en place des outils pour atteindre vos objectifs.
Déroulement d’une journée type :
Sortie trail en matinée pour se dégourdir les jambes et analyser votre technique de course (foulée, pose de pied, posture, en montée, en descente…)
Pique nique
Après midi : contenu fonction des choix discutés précédemment par téléphone (outils d’amélioration pour progresser dans sa pratique, mise en place d’une programmation en vu d’un objectif particulier, conseils de préparation, conseils nutritionnels…)
Tarif coaching journée : 250 €
COACHING PETIT GROUPE
En petit groupe constitué, 2 à 3 personnes, en demi journée ou en journée, venez profiter de ce temps avec Mathieu pour faire le point sur votre pratique en trail et mettre en place des outils pour atteindre vos objectifs.
Sortie trail avec analyse de votre technique de course (foulée, pose de pied, posture, en montée, en descente…) et ateliers techniques pour progresser en fonction de votre demande (après entretien téléphonique).
Coaching « petit groupe » – Demi journée : 200 € – De 9 h à 12h ou de 14 h à 17 h
Coaching « petit groupe » – Journée : 300 € – De 9 h à 16 h
COACHING A DISTANCE
Ma philosophie du coaching à distance est de vous proposer des contenus d’entrainement personnalisés et de qualité sans mettre de côté l’aspect convivialité.
Nous sommes équipés d’u outil de planification d’entraînement permettant d’assurer un coaching à distance de qualité tout en gardant une relation de proximité grâce à des échanges téléphoniques réguliers, échange indispensable pour partager et ajuster.
Chacun est unique et chaque programme est personnalisé, adapté à vos contraintes familiales, professionnelles et personnelles.
Alors n’hésitez pas à contacter Mathieu pour toute demande : pyrenesens@gmail.com ou 06.22.85.27.30.
MEILLEURE OFFRE
Offre destinée aux traileurs qui souhaitent atteindre un objectif
🏃♂️ Séances d’entrainement hebdomadaires 3 à 4 séances / semaine
📈 Analyse, suivi et retour de vos séances
📞 Contact téléphone 1 fois par mois
📅 Mise à jour hebdomadaire de vos séances
📋 Abonnement au compte NOLIO
Prix : 60 €/mois + 30 € pour le 1er entretien téléphonique
FORMULE CONFIRME
Offre destinée aux traileurs confirmés objectif Ultra Trail !
🏃♂️ Séances d’entrainement hebdomadaires 5 à 6 séances / semaine
📈 Analyse, suivi et retour de vos séances
🗓 Mise en place de test d’effort
📊 Utilisation de zone d’entrainement
📞 Contact téléphone 1 fois par semaine
📅 Mise à jour hebdomadaire de vos séances
🏋🏽 Séance de renforcement musculaire
📋 Abonnement au compte NOLIO
Prix : 100 €/mois + 30 € pour le 1er entretien téléphonique