Cirque de Troumouse
Troumouse
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WE Trail Raquettes

en Vallées de Gavarnie

Durée : 2 jours / 1 nuit

Niveau : MODERE

Tarif : 265 €

 

Venez vous préparer à votre saison de trail pour un week-end d’entraînement croisé dans les Vallées de Gavarnie !

Le terrain de jeu idéal pour pratiquer le trail et la raquette à neige !

Le premier jour, une belle sortie trail sur un magnifique belvédère et le deuxième jour, une sortie en raquettes ! Vous comprendrez les bienfaits de l’entraînement croisé pour votre entraînement trail et pour la prévention des blessures.

Le tout dans les Vallées de Gavarnie, vallées authentiques dont le nom résonne comme la promesse d’escapades grandeur nature, de découvertes insolites, de panoramas préservés

Du 14 au 15 Janvier 2023

Du 18 au 19 Mars 2023

 

Pour tout renseignement et inscriptions, merci de nous contacter via le formulaire de contact.

 

Le prix comprend :

  • Les frais d’organisation
  • L’hébergement en pension complète du dîner du jour 1 jusqu’au pique nique du jour 2)
  • L’encadrement par Muriel, accompagnatrice en montagne diplômée d’état spécialiste trail
  • Le prêt des raquettes à neige et bâtons

Le prix ne comprend pas :

  • Les frais de dossier d’AEM Voyages de 15 € / bulletin d’inscription
  • L’acheminement jusqu’au lieu de départ du séjour
  • Les repas non prévus au programme (pique nique du jour 1)
  • Les compléments alimentaires (barres énergétiques…)
  • Les boissons personnelles prises à l’hébergement
  • L’assurance assistance, rapatriement, annulation, interruption de séjour, bagages

Jour 1 :

Rendez vous à 9 h au Parc Animalier des Pyrénées à Argelès Gazost (65).
Départ pour une sortie trail vers le Pibeste – Distance environ 16 km – 1 000 m de dénivelé. La sortie est ponctuée d’ateliers techniques sur le terrain pour aborder tous les points essentiels : montée, descente, utilisation des bâtons, économie de course…
Pique nique
Après midi : discussion et questions diverses (planification de l’entraînement, prévention des blessures, gestion de course, alimentation).
Installation à l’hébergement.
Dîner et soirée libre.

 

Jour 2 :

Sortie randonnée en raquettes à neige à la journée dans le secteur de Gavarnie ou Hautacam selon l’enneigement – Distance environ 10 km – 800 m de dénivelé

Une belle sortie à la journée avec le pique-nique pour profiter pleinement de l’ambiance enneigée des Pyrénées !
Retour en début d’après-midi, débriefing et fin du séjour vers 16H.

ACCUEIL

Le jour 1 à 9 h sur le parking du Parc Animalier des Pyrénées à Argelès Gazost (65).

DISPERSION

Le jour 2 vers 16 h.

NIVEAU

Niveau 2 – Une bonne condition physique est nécessaire (pratique de la course à pied régulière au moins trois fois par semaine) avec des sorties longues (+ de 2 h). 

HEBERGEMENT

1 nuit en gîte, en formule dortoir.

www.moulins-isaby-65.com

Parking privé pour les personnes venant avec leur propre véhicule.

REPAS

– Petit déjeuner 

– Repas du soir à base de produits locaux

– Pique-niques inclus sauf celui du jour 1

– Boissons non comprises

TRANSPORT PENDANT LE SEJOUR

Pour se rendre au départ des balades, nous nous organiserons en covoiturage.

PORTAGE DES BAGAGES

Durant les sorties rando course, portage uniquement de vos affaires personnelles (matériel obligatoire, encas et eau en quantité suffisante).

GROUPE

De 4 à 8 participants.

ENCADREMENT

Par un Accompagnateur en montagne diplômée d’Etat, spécialiste en trail.