Stage GRP
Préparation 60 km
Durée : 3 jours / 2 nuits
Niveau : SOUTENU
Tarif : 480 €
Partez avec PYRENESENS pour un voyage de 3 jours à travers la Réserve Naturelle du Néouvielle !
Ce stage ne suit pas le parcours du tour du Moudang (60 km – 3 500 m) mais il vous permet de réaliser un gros bloc de volume (60 km et 4 000 m de dénivelé) idéal pour affiner votre préparation.
Venez découvrir la magie de ces paysages et les montagnes sauvages de ce massif !
Au départ du parking de Tournaboup (Barèges), nous partirons en direction du col de Madamète pour rejoindre ensuite le refuge gardé d’Oredon situé au bord du lac du même nom. Le lendemain, direction le col d’Estoudou, le lac de l’Oule puis montée en direction du col de Bastanet puis ensuite descendre dans un univers lacustre pour rejoindre le village d’Artigues et notre gîte pour la nuit. Le 3ème jour, ascension du Pic du Midi de Bigorre et sa vue panoramique sur la chaîne des Pyrénées !
Des paysages sauvages et des sentiers techniques au programme de ce stage !
La logistique sera assurée pour le deuxième jour, sauf durant la nuit au refuge d’Oredon. L’occasion de tester une nuit en refuge au cœur de la réserve naturelle du Néouvielle !
Ce stage de 3 jours sur des parcours exigeants vous permettra d’appréhender la technicité des sentiers, d’optimiser votre technique de course en montagne grâce à des conseils individualisés, d’apprendre à mieux gérer votre effort et à économiser votre énergie pour durer.
Le groupe est limité à 6 participants avec un accompagnateur en montagne spécialiste du trail pour une approche personnalisée et un encadrement de qualité.
Du 28 au 30 Juillet 2023
Pour tout renseignement et inscriptions, merci de nous contacter via le formulaire de contact.
Le prix comprend :
- Les frais d’organisation
- L’hébergement en pension complète du dîner du jour 1 jusqu’au pique nique du jour 3
- L’encadrement par Muriel, accompagnatrice en montagne diplômée d’état spécialiste trail et enseignante Running Yogis
Le prix ne comprend pas :
- Les frais de dossier d’AEM Voyages de 15 € / bulletin d’inscription
- L’acheminement jusqu’au lieu de départ du séjour
- Les repas non prévus au programme (pique nique du jour 1)
- Les compléments alimentaires (barres énergétiques…)
- Les boissons personnelles prises à l’hébergement
- L’assurance assistance, rapatriement, annulation, interruption de séjour, bagages
Jour 1 : Parking de Tournaboup – refuge d’Oredon
Environ 16 km – 1 100 m de dénivelé.
Montée en direction du col de Madamète par le vallon d’Aygues Cluses. Descente sur les magnifiques lacs d’Aubert et Aumar. Puis direction le lac d’Oredon pour rejoindre le refuge.
Dîner et nuit au refuge d’Oredon (chacun doit porter ses affaires personnelles).
Jour 2 : Refuge d’Oredon – Artigues
Environ 20 km – 1 100 m de dénivelé.
Montée au col d’Estoudou puis descente jusqu’au lac de l’Oule avant de remonter vers les lacs du Bastan. Passage au col de Bastanet puis descente en direction d’Artigues par une myriade de lacs ! Nous rejoignons notre gîte pour la nuit où nous retrouvins nos affaires personnelles.
Dîner et nuit au gîte les Cascades.
Jour 3 : Artigues – Pic du Midi – Tournaboup
Environ 22 km – 1 650 m de dénivelé.
Montée en direction du Val d’Arize pour l’ascension du Pic du Midi de Bigorre et son observatoire ! Après avoir profité du panorama exceptionnel au sommet, nous redescendrons en direction du parking de Tournaboup.
Fin du stage vers 16H.
ACCUEIL
Le jour 1 à 9 h sur le parking de Tournaboup à Barèges (65).
DISPERSION
Le jour 3 vers 16 h.
NIVEAU
Niveau 3 – Une très bonne condition physique est nécessaire (pratique de la course à pied régulière trois à quatre fois par semaine) avec des sorties longues (+ de 5 h). Avoir une bonne aptitude sur des terrains montagneux et être à l’aise sur des passages aériens.
HEBERGEMENT
1 nuit en refuge, en formule dortoir – https://www.refuge-oredon.com/
1 nuit en gîte en formule chambre de 3 à 4 personnes – www.gite-auberge-les-cascades.fr
REPAS
– Petit déjeuner
– Repas du soir à base de produits locaux
– Pique-nique inclus sauf celui du jour 1
– Boissons non comprises
TRANSPORT PENDANT LE SEJOUR
Logistique pour le transport des bagages.
PORTAGE DES BAGAGES
Jour 1 et jour 2 : portage de vos affaires personnelles (matériel obligatoire, change, affaires de toilette, encas pour 2 jours et eau en quantité suffisante)
Jour 3 : portage de vos affaires personnelles (matériel obligatoire, encas et eau en quantité suffisante)
GROUPE
De 4 à 6 participants.
ENCADREMENT
Par un Accompagnateur en montagne diplômée d’Etat, spécialiste en trail.