DCIM103GOPROGOPR7977.JPG
IMG_20210808 (7)
IMG-20210803-WA0047
IMG-20210803-WA0065
previous arrow
next arrow

WE CHOC – CIRQUE DE GAVARNIE

Un week end choc dans le secteur de Gavarnie pour accumuler les kilomètres et le dénivelé !

Dans ce site grandiose et préservé, au coeur du Parc National des Pyrénées, venez travailler votre rando course pour vos futures courses.
Grâce à des conseils individualisés, vous pourrez améliorer votre technique de course en montagne, apprendre à mieux gérer votre effort et à économiser votre énergie pour durer.

Apothéose du week end, ascension du Petit Vignemale et brunch à 3 032 m !

245 € / personne

(départ confirmé à partir de 4 personnes inscrites)

Groupe maximum de 6 personnes

Niveau : niveau 3

Durée : 2 jours / 1 nuit

Portage : affaires de la journée

Hébergement : refuge de montagne (bord de route)

Date du stage :

Du Samedi 17 au Dimanche 18 Septembre 2022

Programme du stage

Jour 1 :
Rendez vous à 8 h 30 au village de Gavarnie.
Journée trail : environ 22 km – 1 100 m de dénivelé.
Tour du Cirque de Gavarnie en passant par le refuge des Espuguettes.
Pique nique
Séance de stretching / récupération et prévention des blessures.
Diner et nuit au refuge de la Grange de Holle.

Jour 2 :
Journée trail : 8 h environ – 30 km – 2000 m de dénivelé.
Ascension du Petit Vignemale depuis le refuge en passant par le barrage d’Ossoue.
Pique nique
Débriefing, fin du stage vers 16H.

Informations pratiques

Le prix comprend :

  • Les frais de dossier
  • L’hébergement en pension complète du dîner du jour 1 jusqu’au pique nique du jour 2
  • L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’état (également préparateur physique spécialisé dans les courses nature / trail et DU Analyse, Encadrement et Optimisation de la Performance en Trail running )

Le prix ne comprend pas :

  • L’acheminement jusqu’au lieu de départ du stage
  • Les repas non prévus au programme (pique nique du jour 1)
  • Les compléments alimentaires (barres énergétiques…)
  • Les boissons personnelles prises au refuge
  • L’assurance assistance, rapatriement, annulation, interruption de séjour, bagages