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STAGE TRAIL BALNEO AU FEMININ – VAL D’AZUN

Un stage de 3 jours réservé aux filles, à celles qui sont en reprise d’activité ou qui souhaitent découvrir le trail !

Au cours de ce séjour, vous pourrez bénéficier d’une approche complète pour progresser techniquement et physiquement en trail avec, en parallèle, des conseils sur l’alimentation et sur la préparation physique en compagnie d’une professionnelle du trail et de la montagne. Après l’effort, vous pourrez profiter des équipements de bien être de l’hébergement. De quoi partir reboostée !

325 € / personne (option : massage d’une heure 50 €)

(départ confirmé à partir de 6 personnes inscrites)

Groupe maximum de 10 personnes

Niveau : niveau 1

Durée : 3 jours / 2 nuits

Portage : affaires de la journée

Hébergement : hôtel *** avec piscine-jacuzzi-sauna

Date du stage :

Du 2 au 4 Juillet 2021

Programme du stage

Jour 1 :
Rendez vous à 9 h au Parc Animalier des Pyrénées à Argelès Gazost.
Départ pour une sortie trail – Distance environ 10 km – 500 m de dénivelé.
Pique nique et séance de stretching pour apprendre à s’étirer correctement.
Installation à l’hébergement et temps libre.
Dîner et soirée libre

Jour 2 :
Matin : sortie trail d’environ 10 km – 500 m de dénivelé dans le Val d’Azun.
Pique nique
Après-midi : ateliers techniques – discussion autour de la nutrition, reprise d’activité physique…
Retour à l’hébergement et temps libre.
Dîner et soirée libre.

Jour 3 :

Sortie rando course d’environ 15 km – 700 m de dénivelé à la journée avec pique nique le midi. Découverte de magnifiques sentiers avec des panoramas exceptionnels !

Retour en début d’après-midi, débriefing et fin du séjour vers 16H

Informations pratiques

Le prix comprend :

  • L’hébergement en pension complète (repas du soir, petit déjeuner et pique nique des jours 2 et 3)
  • L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’état
  • L’accès aux équipements de l’hôtel (piscine, jacuzzi, sauna, tennis, mini golf…)

Le prix ne comprend pas :

  • L’acheminement jusqu’au lieu de départ du stage
  • Les repas non prévus au programme (pique nique du jour 1)
  • Les compléments alimentaires (barres énergétiques…)
  • Les boissons personnelles prises au refuge
  • Le massage d’une heure en option (50 €/personne)