06.22.85.27.30 pyrenesens@gmail.com

STAGE TRAIL ET VTT – VAL D’AZUN 4 jours

Un stage de 4 jours alliant VTT et Trail est organisé pour vous permettre de mixer deux activités idéales à la préparation de vos courses. Profitez de beaux parcours en trail et d’une magnifique balade en VTT !

500 € / personne

(départ confirmé à partir de 6 personnes inscrites)

Groupe maximum de 8 personnes

 Niveau : niveau 2

Durée : 4 jours / 3 nuits

Portage : affaires de la journée

Hébergement : hôtel *** avec piscine-jacuzzi-sauna

Date du séjour :

Du 13 au 16 Mai 2021

Programme du stage

Jour 1 :
Rendez vous à 9 h au Parc Animalier des Pyrénées à Argelès Gazost.
Matin : sortie 1/2 journée : environ 15 km – 800 m de dénivelé.
Pique nique.
Après midi : ateliers techniques : montée, descente et utilisation des bâtons.
Diner et soirée libre.

Jour 2 :
Sortie journée : 5 h – environ 20 km et 1 200 m de dénivelé.
Pique nique.
Séance de stretching – Récupération (piscine – jacuzzi – sauna de l’hôtel)

Diner et soirée libre.

Jour 3 :
Sortie matinée : 2 h 30 de VTT à assistance électrique.
Pique nique.
Après midi : discussion autour de la préparation de course, la gestion de course, l’entraînement croisé, la nutrition…

Dîner et soirée libre.

Jour 4 :
Sortie journée : 5 h – environ 23 km et 1 300 m de dénivelé.
Pique nique.

Débriefing, fin du stage vers 16H.

Informations pratiques

Le prix comprend :

  • L’hébergement en pension complète (repas du soir, petit déjeuner et pique nique)
  • L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d’état (également préparateur physique spécialisé dans les courses nature / trail et DU Analyse, Encadrement et Optimisation de la Performance en Trail running )
  • L’encadrement par un moniteur VTT pour le jour 3
  • La location du VTT à assistance électrique
  • L’accès aux équipements de l’hôtel (piscine, jacuzzi, sauna, tennis, mini golf…)

Le prix ne comprend pas :

  • L’acheminement jusqu’au lieu de départ du stage
  • Les repas non prévus au programme (pique nique du jour 1)
  • Les compléments alimentaires (barres énergétiques…)
  • Les boissons personnelles prises à l’hôtel